こんにちは。子供の成長＆身長サプリアドバイザーの「saki」です。
当サイトでは、市販のものから通販限定の「身長サプリメント」や「成長応援飲料」、そして「子供のプロテイン」など、様々な製品を調査してきました。子供の成長期に身長を伸ばすサプリメントは数多くあります。それら全てをまとめて、一覧表にしました。
これを見れば、子供の身長サプリメントの良い悪いが”一目でわかる”ようになっています。
「どんな身長サプリメントが良いのかわからない…」「成長期に最適な子供のサプリメントが知りたい！」という方の参考になれば幸いです。
【ランク付け】★マークの評価基準について
子供の成長期＆身長サプリメントの基本的な中身（原材料・成分）を徹底的に分析し、「★マーク」で３段階評価しています。その評価基準はこちらです↓
| 【★★★】 三ツ星製品 |
全てにおいて文句の付け所がないサプリメント。「安全性・栄養バランス・コスパ(価格)・愛用者からの評判」全てが突出している。 |
|---|---|
| 【★★・】 二ツ星製品 |
安全性の基準は満たすサプリメント。ただ「価格が高い」「好みが分かれる」など「あと一歩！」の部分も。 |
| 【★・・】 一ツ星製品 |
おススメできないサプリメント。内容量が極端に少なかったり、原材料に必要のないものが…。 |
子供の身長サプリメントを評価する上で、私がチェックしたポイントは…
１．サプリメントの安全性（原材料や添加物、生産過程）
２．栄養バランス（成長期に必要な含有量）
３．効果の有無
４．価格（コスパ）
５．口コミや評判（実際に愛用している親御さんの評価）
子供の身長サプリメントの中身だけでなく、この「５つのポイント」を徹底検証した上で、総合力でランク付けしています。下に行くごとに「★マーク」が多くなり、評価が高くなります。
【★★★】三ツ星製品（※管理人イチ押し！）
| 商品名 | 総合評価 |
|---|---|
| アスミール | ★★★ |
| カラダアルファ(α) | ★★★ |
| せのびーる | ★★★ |
【関連ページ】【★★★】三ツ星製品※成長期の子供におすすめ身長サプリ厳選２品！
【★★・】二ツ星製品
| 商品名 | 総合評価 |
|---|---|
| アルファGPCスーパー | ・★★ |
| アレルケア（子供用） | ・★★ |
| AFCキッズサプリ | ・★★ |
| 沖縄サンゴカルシウム | ・★★ |
| カルシウムグミ | ・★★ |
| こどもバナナ青汁 | ・★★ |
| こどもフルーツ青汁 | ・・★ |
| 身長革命ハイグレード | ・★★ |
| 贅沢のびるんるん | ・★★ |
| セガグーン(SEGAGOON) | ・★★ |
| せのびとーる | ・★★ |
| せのびのたね | ・★★ |
| セノビー(せのびー) | ・★★ |
| セノビック | ・★★ |
| 善玉ガード | ・★★ |
| ドクターセノビル(Dr.Senobiru) | ・★★ |
| トータルアップ | ・★★ |
| のびのびスムージー | ・★★ |
| ノビルン | ・★★ |
| ノビーノ | ・★★ |
| フィジカルB | ・★★ |
| プラステンアップ | ・★★ |
| ポリカル | ・★★ |
| MAX GPC α | ・★★ |
| ミライスター | ・★★ |
【関連ページ】【・★★】二ツ星製品※あと一歩物足りない身長サプリ一覧！
【★・・】一ツ星製品
| 商品名 | 総合評価 |
|---|---|
| ドクターズチョイスHGH-Pro | ・・★ |
| GH-Creation | ・・★ |
| スクスクカルシウム | ・・★ |
| 毎日骨ケアMBP | ・・★ |
| SEUP MAX | ・・★ |
| HGHデルタバランス | ・・★ |
| ノビタタブレット(nobita) | ・・★ |
| にこにこカルシウム | ・・★ |
| ネスレ「ミロ」 | ・・★ |
【関連ページ】【・・★】一ツ星製品※これだけは避けてほしい身長サプリ一覧！
あなたの子供にぴったりのサプリメントは見つかりましたか？
私の子供が愛用しているサプリメントがない・・・
このような場合はお問い合わせ頂ければ、個別に調査いたします。その上で、あなたの子供にぴったりのサプリメントをアドバイス致します。気軽にご相談ください。
とにかく子供の成長＆身長がぐんぐん伸びるサプリメントが知りたい！
手っ取り早く、子供の成長＆身長に効果的な人気No.1のサプリメントが知りたい方はこちらを参考にしてください↓
どの身長サプリメントを選んだらいいかわからない・・・
自分の子供にぴったりなサプリメントを選ぶのは悩みどころ…。毎日飲み続けるものなので、出来るだけ子供の成長をサポートできるようなサプリメントに見つけたいですよね。
何よりサプリメント選びに失敗してしまうと、人生に一度の大切な成長期に、身長が伸びが悪かったり、子供の将来にも影響してきます。手遅れになってから後悔しても成長期というチャンスは二度とやってきません。
そんな成長期の子供をもつ親御さんのサプリメント選びに、必ず参考になってくれる内容はこちら↓で紹介しています。これを読めば、身長サプリメント選びに失敗することもなくなるでしょう(*^^)v
アスミール
テレビ局各社で大絶賛されるほど人気があり、身長サプリや成長期飲料の中で、現在一番売れている商品。
カラダアルファ(α)
せのびーる
小学校低学年の息子の身長が心配です。成長曲線も少し下回っていて、定期検診の際に-2SDの診断を受けたこともあります。かかりつけの整形外科の医師の先生に相談しましたが、心配いらないと言われました。いろいろ調べて、子供のために身長サプリを購入する予定です。でもどれがいいかわかりません。ランキングや比較でも探してみましたが、どれがおすすめでしょうか？
この度は「はじめての身長サプリ」にお問い合わせ頂きありがとうございます。ご質問に対する回答ですが、お子様の情報を加味した上で結論から言うと、まだ成長期は少し先ですが、それに向けて身長サプリを飲むのはおすすめです。選ぶ基準は当サイトで評価の高い三ツ星製品から選べば問題ないと思われます。-2SDの診断を受けたとのことですが、低身長症の診断は受けられていないと推測します。(※低身長症に関しては日本小児内分泌学会のHPで詳細がわかります。)もし診断を受けた場合は低身長症の治療もあるので、整形外科の医師もそのような判断はしないと思われます。厚生労働省のe-ヘルスネットでは思春期(成長期)が小学校高学年からと記載されていますが、第二次性徴は8～9歳頃から始まります。男子は女子より成長期に入るのが遅いと言われています。まだその年齢には少し早いですが、今から準備しておくべきです。準備しておけばそれだけ成長期を最大限に生かせます。成長期は大人よりもたくさんの栄養素を必要とします。厚生労働省の日本人の食事摂取基準2015から分析すると、12歳から14歳のカルシウム摂取量は1000mgと、平均摂取量から比べて確実に不足します。それらの不足した栄養素を身長サプリで補うのが成長期サプリの目的です。もちろん、栄養素だけでは不十分なので適度な運動や睡眠も重要です。生活習慣が万全の状態で対応してあげてはいかがでしょうか。
中学生の息子がスポーツをやっていて毎日の栄養が心配です。そこで身長サプリメントの購入を考えています。アルギニンのサプリメントが良いと息子が所属している野球部の方から教えて頂き、いろいろネットで調べています。アルギニン配合の身長サプリメントはいくつか見つけましたが、配合量が少ないような気がしています。amazonや楽天などの通販サイトで調べていると、海外産で配合量の多いものが販売されています。中学生なのでアルギニンの配合量は多いほうがいいでしょうか？
この度は「はじめての身長サプリ」にお問い合わせ頂きありがとうございます。ご質問に対する回答ですが、お子様は中学生なので成長期に入っていると思われます。成長期は思春期(第二次性徴期)です。日本スポーツ振興センターは「男子が11歳、女子が9歳」と公表していますが、日本産科婦人科学会は「8～9歳」に成長期に入ると記載しています。準備期間を考えると1年前の7歳から対策するのがおすすめです。話が少し逸れましたが、中学生は成長期真っ只中と言えます。この時期はもっとも栄養素が不足する時期なので身長サプリで補助するのは間違いではありません。ただ、アルギニンに頼りすぎるのは良くありません。これは実際に私が医師の先生から聞いた内容です。管理栄養士の方にも確認しましたが、アルギニンの効果に対する科学的根拠(エビデンス)はありません。国立健康・栄養研究所「アルギニン」の情報でも”信頼できるデータは見つからない”と発表しています。身長サプリはカルシウムが主原料となったものが多く、アルギニンの含有量も微量です。それなら安全性に問題はありませんが、海外産のサプリのような単一の栄養素だけを多量に含んだものはおすすめできません。そもそも日本の子供たちと海外の子供たちでは体格も違います。身長を伸ばす科学的根拠のある成分は存在しません。それを踏まえた上で、日々の不足する栄養を補助する目的で身長サプリメントを活用してあげてください。
身長サプリメントのことで質問があります。うちの子は高校生の男子なのですが、身長サプリメントの購入を検討しています。ただ、子供用の成長サプリなので副作用が気になります。医薬品ではないので大丈夫だとは思いますが、毎日飲むものなので・・・。副作用などは気にしなくて大丈夫でしょうか？
ご質問ありがとうございます。管理人、身長サプリアドバイザーの「saki」です。ご質問に対する回答ですが、結論からいうと副作用の心配はありません。ただし、注意点があります。まず副作用に関していうと、おっしゃられた通り医薬品等に使われる言葉です。定められた量以下では作用が現れず、定められた量以上では有害な作用を及ぼす危険性があります。(参照：宮城県薬剤師会「お薬のあれこれ」)これがいわゆる「副作用」と言われています。そのため、サプリメントや健康食品に対して副作用の心配はありません。ただ、注意してほしいことは「用量用法を守らない場合」です。身長サプリメントには様々な栄養素が含まれています。お子さんの成長や身長、健康を考えて購入を検討されることは間違いではありません。しかし、栄養素が不足しているからといってごく稀に複数のサプリメントを同時に飲む方がいらっしゃいます。これは栄養過多になってしまい成長にとって逆に悪影響です。一度に多種類を摂取することは健康被害の可能性と原因を見つけることも困難となります。これは厚生労働省も「健康食品の正しい利用方法」で発表しています。副作用とまでは言えませんが、子供にとっては良くないでしょう。基本的には成長期に飲む身長サプリは一つと考えてください。その上で不足しがちな栄養を補える商品を選んであげましょう。